世界是否走得太匆忙?我們有多少時間能夠好好地靜下心來欣賞周遭、保護我們的土地?
【博客來光棍節特價】
有機減重:開門七件事的自然養瘦法這本書能夠很好的啟發我們,同時傳授一些相關的知識給讀者
閱讀這本書使人能夠放鬆,好好地欣賞並且關心發生在我們周遭的一切大小事物。
看的時候可以搭配一些輕鬆【博客來論壇討論】的音樂度過一個下午,我就是這麼做的。
所以一起吧!即使時間一樣會過,即使我們需要向前進
但也是該留心這成我、育我的一切!
你是否擁有自己的生活風格呢?
博客來生活風格書籍,裏頭一些好書,真的可以讓我在咖啡廳時沉澱一個下午
畢竟生活忙碌,這類的書籍真的心靈雞湯般的醍醐灌頂
真的很大推啊!而且看這類的書籍,可以運用在各種場合
也算是跟別人聊天的話題之一喔!
博客來這周推出百年難得一見的特價!
有機減重:開門七件事的自然養瘦法這本書剛好在推薦書單中,您可以參考一下
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
美人有機保養師,不老也不胖的私房秘方
從心開始減重,一瘦就是一輩子!
平常心、吃天然,養出好體質
薰精油、做運動,瘦得更健康!
從「心」調養,喚醒脈輪,健康塑身!
善於將天然食材變成養生佳餚的向學文,減重並不計較卡路里,而是回歸三餐起居,從生活中探索。廚房七件事涵蓋著人體所需的全面能量,在親身實踐後,她將告訴你,如何透過最天然的方式,減去身體的重量,也減去心靈的負累。
拋開那些阻礙你成長的想法與價值觀,告別對自我的錯誤認知,從天然食材到精油、心法,讓人怦然心動的瘦身良方,最簡單好做、最有效又心滿意足!減重,從心開始;變美,從生活著手!身心合一,內外和諧,身體自然輕盈美麗!
柴米油鹽醬醋茶,不只是廚房裡的七件事,更是減重瘦身的七大神奇良方!
柴:為生命添上薪柴,亦即為身體加溫,代謝變好,下半身也變得纖瘦。
米:自古有言,大米養氣,尤其是發芽的糙米,更是清腸防便祕的法寶。
油:好油有助減重,若因為怕胖而滴油不沾,反而會影響代謝瘦不下來。
鹽:礦物質是人體不可或缺的微量元素,能養好身體,還能帶來好精神。
醬:香草舒緩情緒,減重過程中所有的焦慮,都能用溫熱的香草茶撫平。
醋:經過發酵的食物,能打造鹼性體質,肌膚緊緻亮白,臉蛋光彩奪目。
茶:水是一切生命的泉源,多多喝水,讓水分滋養細胞,全身充滿能量!
你知道嗎?活用脈輪能量,能平衡身心,讓瘦身輕鬆無負擔!
海底輪帶來「清晰」,能強化雙腿,告別蘿蔔腿。
臍輪位於肚腹,幫助確立「自我價值」使小腹平坦無贅肉。
太陽神經叢位在胃部,活用它的光明能量,輕鬆揮別胃凸。
心輪帶來「安全感」,讓能量延伸到雙臂,甩開蝴蝶袖。
喉輪代表「溝通」,發揮喉輪能量,讓頸椎柔軟,擺脫雙下巴。
眉心輪位於額頭、雙眉之間,能使我們「專注」,打造小V臉。
頂輪位於頭頂,連結天地使能量平衡,達到全身雕塑美型!
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(依姓氏筆畫排列)
一致推薦
須知:
作者: 向學文
新功能介紹- 出版社:時報出版
新功能介紹 - 出版日期:2015/06/15
- 語言:繁體中文
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